04月10 睡眠時(shí)間是衡量健康的重要指標(biāo) 發(fā)布于 09:58 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 夜晚躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，半夜醒來上個(gè)廁所再難入睡，白天昏昏欲睡，這種睡眠狀態(tài)是不少人的真實(shí)寫照。 查看全文
08月05 睡不著就不要硬睡了，試試這些方法吧！ 發(fā)布于 10:44 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 我們的一生中大約有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，而“睡得夠、睡得好”對(duì)我們第二天的狀態(tài)和健康來說都很重要。 查看全文
07月19 失眠不用怕 對(duì)證調(diào)養(yǎng)這樣做 發(fā)布于 09:59 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 調(diào)查顯示，我國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，涉及人數(shù)超過5.1億。特別值得注意的是，老年人群已成為失眠的高發(fā)群體， 查看全文
03月26 關(guān)于失眠，這些常識(shí)需要了解 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。”《詩經(jīng)》的第一篇十分形象地寫出了一位為情所困而失眠者的苦惱。 查看全文
02月26 睡不著 怎么辦 發(fā)布于 10:57 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 有一種痛，叫今夜無眠。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約有三分之一的人患有不同程度的睡眠障礙。 查看全文
12月19 改善老人睡眠障礙的營養(yǎng)措施 發(fā)布于 10:38 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 隨著年齡增長，很多老人會(huì)因夜間咳嗽、頻繁如廁、軀體疼痛等原因出現(xiàn)睡眠障礙。近日，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)分會(huì)在 查看全文
11月30 睡不好覺，吃飯來調(diào) 發(fā)布于 13:51 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 編者的話：隨著年齡增長，很多老人會(huì)因夜間咳嗽、頻繁如廁、軀體疼痛等原因出現(xiàn)睡眠障礙。 查看全文
12月29 當(dāng)醫(yī)生們失眠時(shí) 會(huì)怎么應(yīng)對(duì) 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 睡眠障礙作為一種疾病，正困擾著越來越多的現(xiàn)代人。那些治愈人間苦痛傷病的醫(yī)務(wù)人員們，他們也會(huì)遇到睡眠問題嗎？一項(xiàng)針對(duì)杭州醫(yī)務(wù)人員睡眠狀況的調(diào)查，69份回收問卷結(jié)果顯示： 查看全文
11月10 “睡齡”小，壽命長 發(fā)布于 13:22 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 人老了，睡眠也會(huì)隨之“老化”。反過來，睡眠“老了”，身體健康和壽命也會(huì)受到影響。近日，發(fā)表在英國《自然》雜志子刊上的一項(xiàng)新研究顯示， 查看全文
11月01 關(guān)于睡眠，你該知道的那些事 發(fā)布于 09:56 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近日的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)表明，與從不午睡者相比，經(jīng)常午睡者高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)高出12%，卒中風(fēng)險(xiǎn)高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習(xí)慣嗎？ 查看全文
