作者：新漁生物

大寒天氣寒冷到了極點(diǎn)，人體陰陽消長代謝也處于相對(duì)緩慢的時(shí)候，所以大寒養(yǎng)生著重于藏，此時(shí)應(yīng)早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒，還需要適當(dāng)飲食進(jìn)補(bǔ)。

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01月21 大寒養(yǎng)生：外防寒內(nèi)滋陰，關(guān)鍵在靜心

發(fā)布于 10:46 養(yǎng)生常識(shí) 作者：新漁生物 0 條評(píng)論

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大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是冬季六節(jié)氣之一。此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”，“外”防寒、“內(nèi)”滋陰。

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01月18 走路是世界最佳運(yùn)動(dòng)之一

發(fā)布于 15:06 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：新漁生物 0 條評(píng)論

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世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運(yùn)動(dòng)之一，既簡單易行，強(qiáng)身效果又好，不論男女老少，什么時(shí)候開始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不晚。美國心臟學(xué)會(huì)奠基人懷特博士也提出：從進(jìn)化論角度看，步行是人類最好的運(yùn)動(dòng)。

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作者：新漁生物

01月29 2019年川商總會(huì)企業(yè)家走進(jìn)好公司活動(dòng)

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01月21 大寒養(yǎng)生著眼于藏

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