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經(jīng)絡(luò) Tag

經(jīng)絡(luò)是最早出現(xiàn)的中醫(yī)概念之一,是經(jīng)脈與絡(luò)脈的統(tǒng)稱。其中“經(jīng)”指循行縱線,即作為主干的經(jīng)脈;“絡(luò)”指循行網(wǎng)絡(luò),即作為分支的絡(luò)脈?!鹅`樞·經(jīng)脈》指出:“經(jīng)脈者,所以能決死生,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通”,經(jīng)絡(luò)健康對人體至關(guān)重要。   經(jīng)絡(luò)分布廣泛、縱橫交錯,構(gòu)成了一個復(fù)雜且完整的氣血運(yùn)行網(wǎng)絡(luò),將人體各臟腑、官竅、肢體、關(guān)節(jié)等組織聯(lián)結(jié)成不可分割的整體。人體臟腑發(fā)生病理變化時可通過相應(yīng)經(jīng)絡(luò)反映到體表層面,同樣,外邪侵入人體會導(dǎo)致經(jīng)氣失常,影響臟腑功能。臨床上,經(jīng)絡(luò)問題主要分為外經(jīng)病和臟腑病兩種。外經(jīng)病指經(jīng)絡(luò)體表循行路線上,尤其是經(jīng)氣聚集的腧穴上會出現(xiàn)疼痛、厥冷、麻木等表現(xiàn);臟腑病指經(jīng)絡(luò)內(nèi)行線上的疾病。在人體十二經(jīng)絡(luò)中,尤以下面幾種經(jīng)絡(luò)病較常見。 肺經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為上肢內(nèi)側(cè)前緣部酸痛、厥冷、麻木、肩前痛等,臟腑病多表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,如咳嗽、哮喘、鼻炎、氣短、怕風(fēng)、易出汗。因?yàn)榉沃髌っ?,肺?jīng)不通會使皮毛缺少氣血滋養(yǎng),容易出現(xiàn)皮膚干燥、容易過敏、面色無華等情況。這時,可用手掌魚際部在另一側(cè)手太陰肺經(jīng)肘部到腕部的循行路線上上下反復(fù)搓揉,力度以輕松舒適為宜,皮膚微紅發(fā)熱即可;也可在此處刮痧或熱敷。 大腸經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為下齒痛、頭痛、肩周疼痛、鼻炎等,臟腑病多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)疾病的癥狀,如腸胃功能減弱。大腸經(jīng)止于鼻部迎香穴,時常按摩迎香穴可改善鼻炎,可將雙手食指和中指置于鼻子兩側(cè),在鼻翼到鼻根端反復(fù)上下摩擦,次數(shù)不限。其他癥狀都可以仿照肺經(jīng)不通的方法在手陽明大腸經(jīng)肘部到腕部的循行路線上進(jìn)行操作。 胃經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦腫痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、乳腺增生等,臟腑病多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)疾病的癥狀,如胃痛、便秘、消化不良等。針對消化性疾病,可在脛骨外側(cè)足陽明胃經(jīng)循行路線上刮痧,或在背部尋找對應(yīng)腹部疼痛位置的地方拔罐或刮痧。摩腹也可有效解決腹部問題,操作如下:雙掌重疊置于腹部,按胃脘部——上腹部——臍部(神闕)——小腹部——右下腹部——右上腹部——左上腹部——左下腹的順序,做環(huán)形而有節(jié)律地?fù)崮Γ看?~10分鐘,以腹部有溫?zé)岣袨橐恕2僮鲿r應(yīng)注意,用力宜輕不宜重,速度宜緩不宜急。中醫(yī)常說,“要想安,三里常不干”,足三里作為最常用的強(qiáng)身保健穴,艾灸此處可有效緩解胃經(jīng)不通引起的癥狀。此外,因胃經(jīng)始于鼻部附近,艾灸兩側(cè)足三里穴還可治療鼻部疾病。 脾經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為下肢關(guān)節(jié)酸脹,臟腑病多表現(xiàn)為代謝類疾病的癥狀,如腳浮腫、濕重、頭脹、倦怠、便溏、消化不良等。脾失健運(yùn)會導(dǎo)致水濕內(nèi)停、清陽不升,這時需要健脾利濕,可用手沿著足太陰脾經(jīng)在小腿部的循行路線進(jìn)行刺激,著重按壓利濕要穴陰陵泉(拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由下往上推,抵膝關(guān)節(jié)下時,脛骨向上彎曲的凹陷中)。還可用食療法,具體方法是用小米加山藥、大棗熬制成山藥粥,每周吃1~2次。 膽經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為偏頭痛、耳聾耳鳴、肩背痛、脅痛、下肢痿痹等,臟腑病多表現(xiàn)為口苦、常嘆氣、面微有塵(面色灰暗如蒙上灰塵)等。膽經(jīng)不通影響了膽汁貯藏功能,會引起口苦、面微有塵等癥狀,可點(diǎn)揉膽囊穴(腓骨小頭前下方陽陵泉下2寸處)。耳部疾病可通過點(diǎn)揉風(fēng)池(枕骨下兩側(cè),橫平風(fēng)府)、足臨泣(第4、5跖骨結(jié)合部前方)等穴位緩解。偏頭痛可通過梳頭改善大腦供血,具體操作如下:用梳子先后沿督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)的頭部循行路線,以均勻力量梳頭,梳至頭皮微熱為宜。 北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授 姚斌彬? 付春雨...

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